Alexandra Mokhtari

Une séance dure une heure et se déroule dans mon cabinet à Mont-de-Marsan, ou en visio si c'est plus simple pour vous. La première rencontre est un temps de découverte. Vous me racontez ce qui vous amène, avec vos mots et à votre rythme. Les séances suivantes laissent la place à votre parole. Je vous écoute, je vous pose des questions, je relève parfois ce qui revient ou ce qui se répète. L'objectif est de comprendre ce qui se joue pour vous, dans vos émotions, vos relations, vos réactions. Des objectifs posés ensemble. Selon votre situation, nous définissons ensemble ce que vous souhaitez travailler et ce que vous voulez voir évoluer. Des outils concrets. Quand c'est utile, je vous aide à trouver des outils adaptés à votre quotidien, pour mieux gérer vos émotions, votre organisation ou les situations qui vous mettent en difficulté. Vous repartez avec des repères que vous pouvez utiliser entre deux séances. Des bilans de suivi réguliers. Le rythme se décide avec vous. Il n'y a pas de nombre de séances imposé, et nous ajustons la fréquence selon vos besoins et l'évolution du travail. Pour les adolescents, je les reçois avec ou sans l'un de leurs parents, selon ce qui est le plus adapté à la situation et au souhait du jeune. Chacun a sa place dans la rencontre. Tout ce qui est dit en séance reste confidentiel. Je suis psychanalyste et éducatrice spécialisée. Avant d'ouvrir mon cabinet, j'ai travaillé de nombreuses années auprès de jeunes en grande difficulté, puis comme cheffe de service dans le médico-social. Cette expérience m'a appris une chose essentielle : derrière un comportement, une angoisse ou une tension, il y a toujours une histoire et une logique à comprendre. Mon approche repose sur l'écoute et la parole, et je l'associe à un cadre de travail concret. Je vous accompagne pour mettre du sens sur ce qui vous traverse, mais aussi pour avancer : nous posons des objectifs, je vous aide à trouver les outils qui vous conviennent, et nous faisons régulièrement des bilans de suivi pour mesurer ensemble le chemin parcouru. Vous restez acteur de votre démarche à chaque étape.